• Jedz orzechy nerkowca! || Dlaczego warto jeść nerkowce? Aż 17 powodów!

    Jak powszechnie wiadomo warto jeść orzechy, oczywiście skupiając uwagę na tych, które nie mają dodatków czekolady, miodu, soli, etc., bo są dla nas lepsze. Kiedyś jadałam sporadycznie, a nawet wcale, teraz muszę to zmienić, bo warto. A dlaczego?  Robiąc posta…

  • Zdrowa ”NUTELLA” w 5 minut || TYLKO 4 SKŁADNIKI

    Dzisiaj zabieram Cię w czekoladowy, słodki świat. Domową zdrową nutellę przygotujesz w niecałe 5 minut i możesz ją używać do przeróżnych dań. Jeśli jeszcze nie słyszałaś o tym przepisie to koniecznie wypróbuj!  Ten przepis na stałe zagościł w mojej kuchni,…

  • ZDROWE ZAKUPY #1

    Zawsze zastanawiałaś się co kupić w sklepie ze zdrową żywnością? Jak co smakuje? Czy warto wydawać (bądź co bądź) więcej pieniędzy (chociażby na mąkę)? Postaram Ci się przybliżyć ten temat w moich zdrowych zakupach, które robię w marketach bądź małych…

  • REDBERRY – czyli moje ulubione jogurty || degustacja

    Jak już wiecie, ponad tydzień temu byłam na targach go active show, treningu z Ewą Chodakowską oraz udanej próbie bicia Rekordu Guinessa (dotyczyła jak największej ilości osób utrzymujących ćwiczenie plank w tym samym czasie, w ciągu minuty). Tego samego dnia…

  • NIEBIAŃSKA FIT TARTA

    Po powrocie z Pragi, zmęczona, ale szczęśliwa, nawet nie myślałam o tym aby pójść spać i trochę odpocząć po podróży,  i jak to ja – ogarnęłam się i postanowiłam zrobić CIACHO. Jak już wiecie albo i nie – obecnie piekarnikiem…

  • NALEŚNIKI ze szpinakiem, pomidorami i philadelphią

    Przychodzę tu dzisiaj aby podzielić się z Wami, czytelnikami, mega pysznym przepisem na naleśniki, a raczej ich farsz! Lubisz wychodzić poza schematy, a naleśniki dla Ciebie istnieją nie tylko z twarogiem albo z dżemem? To mam Ci do przekazania coś…