Dlaczego warto ćwiczyć ?
21 marca 2016 
Wiosnę już mamy, teraz tylko odliczać czas do lata, do którego zostało około 90 dni. Ćwiczysz? Jeśli nie to jeszcze jest czas aby to zmienić, ale trzeba zacząć już dziś, aby w lecie zobaczyć
(pewne) efekty naszych ćwiczeń i wylewanych potów na treningach, także co nam dają ćwiczenia – poniżej mój punkt widzenia 🙂
To jak, wchodzisz w to? 😉
komentarzy 9
Daria Stręk
uwielbiam ćwiczyć, ćwicze już od 4 lat, schudłam 15 kg i moje sylwetka zmieniła sie nie do poznania 🙂
PorcelainDesire
claaaudi4
Ja podejmowałam kilka prób, ale teraz we właściwy sposób i poki co ubyło mi ok 4-5kg 🙂 Ale działam dalej i wiem, że mi sie uda! :))
dag_c
Zgadzam się ze wszystkim 🙂
Anonimowy
świetny blog
Agnieszka Demska
Dla mnie najważniejsze to endorfiny i likwidowanie stresu 🙂
Joanna Smirnow
Ja też się zgadzam! Właśnie wróciłam z wieczornego biegania i czuję się świetnie!
Kasia Wawrzycka
Świetnie napisane, podpisuję się obiema rękami 🙂
Agnieszka Pietrzyk
Wszystko się zgadza! 😀
A jak to robić z głową? Ostatnio napisałam o tym w tym wpisie http://biegiemdolodowki.pl/psychologia-sportu/akcja-motywacja-1-sport-niczym-mycie-zebow-czyli-co-zrobic-zeby-weszlo-w-krew/
Elinaaa
Jakbym ja to układała to dla mnie na pierwszym miejscu byłby uśmiech i zdrowie. Później stres i reszta ;))