• Lublin 4FIT || relacja

    Za nami wydarzenie, które w rankingu 10’ciu najciekawszych w Lublinie w kwietniu zajęło 6.  miejsce – ja osobiście obsadziłabym je na pierwszym.  LUBLIN 4 FIT. Kwietniowy weekend sportu  był jednym z lepszych w jakim uczestniczyłam i nie żałuję wydanych pieniędzy…

  • Dlaczego warto ćwiczyć ?

    Wiosnę już mamy, teraz tylko odliczać czas do lata, do którego zostało około 90 dni. Ćwiczysz? Jeśli nie to jeszcze jest czas aby to zmienić, ale trzeba zacząć już dziś, aby w lecie zobaczyć   (pewne) efekty naszych ćwiczeń i wylewanych potów…

  • Z kim ćwiczyć ? #2

    Okres poświąteczny oraz nadchodzący Nowy Rok jest głównym czasem i najbardziej obfitym w postanowienia – w tym roku będę taka a taka,od nowego roku zaczynam ćwiczyć, bo po tych świętach… Nie oszukuj się, to są tylko trzy dni w roku, a…

  • Warsaw Fit Market

    Wydarzenie Warsaw Fit Market za nami.  Wszystko działo się w klubie LaPlaya.  W ofercie były m.in. yoga, zumba, treningi funkcjonalne. Rozstawione były stoiska ze zdrowym jedzeniem, a także z ubraniami.  Całkiem fajna akcja 🙂  spacerkiem do celu ….   …cel osiągnięty  …

  • Z kim ćwiczyć?

    Często zadajemy sobie pytania “Z kim ćwiczyć?” “Które ćwiczenia będą dla mnie najlepsze?” itp. Nie ma na to właściwej odpowiedzi, bo to zależy od naszych predyspozycji, upodobań. Dzisiaj postanowiłam Wam przedstawić swoją opinię odnośnie tego tematu i powiem Wam co nie…